AROMATERAPIA SOTTILE - OLIO ESSENZIALE DI ROSA PER CUORI FERITI

Non ho ancora una conoscenza approfondita dei chackra, ma per quello del cuore è indicato l'olio essenziale di Rosa. Il suo profumo  dolce e caldo riporta la speranza nei cuori che si sono chiusi e che sono abitati dal dolore. Spessp le esperienze dolorose della vita possono portare il cuore a chiudersi, a impedirgli di dare, ricevere e sentire amore, di accogliere la gioia e il calore umano che le persone intorno possono donare e di ricambiare questi sentimenti di calma e serenità.

L'olio essenziale di Rosa ha la capacità di eliminare i sentimenti stagnanti e invita ad aprirsi ancora. 

Invita a lasciar andare il passato per guardare avanti con serenità e soprattutto fiducia. 

Sostiene chi si si sente intrappolato nella sua oscurità e non ha più la speranza di poter ritornare a vivere spingendolo a farlo.

L'olio essenziale di Rosa (come anche tutti gli altri oli essenziali) agisce in questo caso tramite l' olfatto.Il suo profumo va ad agire nella zona del cervello che comanda, equilibra, influenza e cura le nostre emozioni e i nostri stati d'animo. E' importante, quindo, annusarne l'aroma più volte ed in tutte le occasioni possibili.

Si può utilizzare in casa con l'apposito diffusore per spargerne l'aroma oppure versarne alcune gocce su fazzoletto e inspirarne  il profumo più volte al giorno.Si possono anche versare 2/3 gocce in un cucchiaio di olio di mandorle dolci per creare un olio profumato da spalmare sui polsi. 

La solita raccomandazione è quella di non usarlo puro sulla pelle.

Buona serenità

Ka

LABBRA PERFETTE

Posto questo link perché mi trova d'accordo.
Personalmente uso il burro di karite' con l'olio di cocco addizionati da una goccia di olio essenziale di vaniglia.
Una meraviglia profumata e golosa.
Le labbra ringraziano
Ka

http://viverenatural-mente.blogspot.it/2016/03/il-tuo-balsamo-per-le-labbra-contiene.html?m=1

DOLORE CERVICALE

Oggi duole. Eccome se duole!

Non so in quale posizione contorta sia riuscita a dormire questa notte oppure se ero particolarmente contratta, ma questa mattina dolore intenso, mal di testa e nausea... 

Correre immediatamente ai ripari!!

Il dolore cervicale è, purtroppo, un disturbo estremamente diffuso, concentrato all’altezza del rachide cervicale, che colpisce tutte le strutture del collo: muscoli, nervi e vertebre.

Dipende spessissimo da posture scorrette, da colpi di freddo e sovente da stress.

In alcuni casi, il dolore cervicale è causato da  fattori tra di loro concatenati, che uniscono la sfera psicologica e quella corporea.

Al di la del cosiglio sempre valido di uno stile di vita corretto, dell'eliminazione dello stress (!) e della'assunzione di posture corrette, vediamo come si può rimediare in caso di necessità.

Gli oli essenziali più indicati per la cura dei dolori cervicali  sono senza dubbio il rosmarino e lavanda, entrambi dalle proprietà rilassanti e defaticanti. 

Sono piante riconosciute per i loro effetti benefici sull’organismo sin dall’antichità.

Per alleviare i dolori cervicali può essere utile fare due o tre volte al giorno dei massaggi sulle zone interessate diluendo in olio vettore due o tre gocce di essenza.  

Meglio ancora sarebbe diluirli in olio a base d'arnica. Si può anche creare un composto con 50 ml di olio di arnica ( o in mancanza altro olio vegetale ) 15 gocce di rosmarino e 10 di lavanda, da utilizzare al bisogno massaggiando la parte dolorante. Otterremo l'effetto di rilassare la muscolatura e consentiremo al corpo di sfruttare in sinergia le proprietà antiinfiammatorie di lavanda, rosmarino ed arnica.

Un massaggio, se abbiamo un volontario,  oppure un automassaggio fatto con olio a base di arnica aiuta a sbloccare le contratture muscolari grazie all’azione disinfiammatoria esercitata dagli estratti di questa pianta. L’effetto sarà amplificato se eseguito dopo una doccia in cui siano indirizzati getti d’acqua calda in direzione del collo.

 

Uno dei rimedi naturali più potenti ed  utilizzati per alleviare i fastidi causati dalla cervicale è l'artiglio del diavolo. Gli antinfiammatori naturali in esso contenuti, come i glucosidi iridoidi, i fitosteroli e i flavonoidi, determinano un’attività antinfiammatoria e analgesica molto efficace.Grazie all’azione dei suoi principi attivi, è stato utilizzato per secoli per alleviare i dolori che interessano la zona del collo ed altri dolori muscolari. Si può assumere in diversi modi: per via orale o come pomata da passare sulle zone da trattare. La sua radice è venduta in erboristeria e può essere utilizzata per la realizzazione di decotti utili a favorire la funzionalità articolare.

Suggerimenti e consigli?
Ka

AROMATERAPIA SOTTILE - OLI PER LA MENTE E STATI D'ANIMO

Giusto una pillolina, oggi..

Quando siamo abbattuti e giù di morale l’olio essenziale di Lemongrass ci può dare beneficio. Aumenta la fiducia in se stessi, l'autostima, la speranza e la forza mentale necessarie per uscire da una situazione difficile e problematica.E' un olio benefico che   è molto utile per allontanare la depressione causata dalla sensazione di aver commesso errori nel lavoro o nella vita affettiva.

Aiuta inoltre a combattere il senso di profonda insicurezza, la solitudine, i pensieri negativi e l’ansia che accompagna il non sapere come uscirne.

E’ l’olio essenziale che archivia il passato e spinge verso un futuro nuovo, aiutando a non ripetere gli errori fatti.

Il modo migliore di usarlo è mediante diffusori o bruciaessenze (5 gocce sono sufficienti) in casa , da vaporizzare respirare ogni volta che se ne sente la il bisogno.

In alternativa si possono versare 2/3 gocce di olio essenziale su un fazzoletto da respirare profondamente per almeno 10 minuti, prendendosi, se possibile, un momento di relax distesi nel totale silenzio ed in completa calma.

Ka

OLIO DI COCCO

Abbiamo parlato degli oli vettori.

Oggi, approfondiamo con l'olio di cocco.

Conosciuto già anticamente per le sue proprietà cosmetiche, oggi il suo uso è aumentato considerevolmente grazie ai benefici che è in grado di regalarci e alla sua particolare versatilità d’uso.

L’estate è il  periodo più indicato per usarlo e sfruttare al meglio i suoi benefici, quindi teniamoci pronti.
Si presenta di solito sotto forma di un panetto solido e che sopra i 25° diventa liquido e quindi più facilmente applicabile ( in alternativa, una piccola quantità diventa liquida immediatamente se "lavorato" con le dita).

Ne esistono in commercio diversi tipi. Personalmente consiglio quello biologico e non raffinato, che ha anche un profumo delicato, mentre l'olio raffinato è assolutamente inodore. 

Da conservare ben chiuso ed al riparo dalla luce, altrimenti irrancidisce.

Vediamo come si usa.

Deodorante: ebbene si! Alcune gocce sotto le ascelle prevengono i cattivi odori dovuti all’eccessiva sudorazione..

Repellente contro insetti e zanzare, se miscelato con l’olio essenziale di geranio o di lavanda (versa 2 gocce di olio essenziale in un cucchiaio di olio di cocco e applicalo sulla pelle).

Struccante occhi e viso. Con 1 parte di olio di cocco e 1 parte di acqua di rose da agitare prima dell’uso e da applicare con un dischetto di cotone.

Mani:riesce ad impedire la formazione delle cuticole intorno alle unghie e ammorbidisce e idrata a fondo anche le  più screpolate e secche.

Lenitivo : perfetto per la cura e la bellezza della pelle e in particolare per gli  arrossamenti, le scottature e le irritazioni. Si può anche utilizzare per preparare un ottimo ma delicato scrub corpo unendo olio di cocco e zucchero di canna in parti uguali.

Antirughe per il contorno occhi e labbra una goccia picchiettata sulla zona ntorno agli occhi e ai lati della bocca. In parti uguali a burro di karitè o a burro di cacao diventa un balsamo labbra ultra nutriente e idratante ed antiage, capace di renderle morbide e luminose.

Ristrutturante per capelli: idratante e rinvigorente è sicuramente uno dei nutrienti naturali piu’ importanti per la loro salute e la loro bellezza. Ha un’eccellente potere idratante e nutritivo sia sul cuoio capelluto che sul capello.

Fare un impacco pre-shampoo applicandolo su  tutta la lunghezza del capello umido insistendo in particolare sulle zone più secche e rovinate come le punte lucida i capelli e ne risalta lo splendore.

Sebbene non abbia protezione solare, l’olio di cocco difende i capelli dalla secchezza e dalla stopposita’ causate da sole e salsedine e cloro quindi è perfetto da usare in spiaggia o in piscina. Prima di esporsi al sole o di fare il bagno inumidire i capelli e cospargerli con una goccia di olio di cocco per i capelli corti, 3-4 gocce per i capelli con lungheza media e 6-7 gocce per i capelli più lunghi.

Si elimina con uno shampoo delicato. 

Attendo le vostre esperienze.

Ka

OLI VETTORI - COSA SONO? -

Per le sue ottime qualità risulta utile per contrastare l’invecchiamento della pelle, curarne l’elasticita’ e proteggere dai radicali liberi. Ottimo sia per il viso che per il corpo.Per poter utilizzare gli oli essenziali sulla pelle, in modo che esercitino tutte le loro benefiche proprietà, abbiamo bisogno di quelli che sono chiamati comunemente "oli vettori", che trasportano cioè l'olio essenziale. Inffatti essendo gli o.e. molto concentati non possono essere applicati direttamente sulla pelle, (tranne  per Tea Tree e Lavanda).
Devono quindi essere diluiti in oli vegetali o in creme neutre, che fungano da veicolo.
Di seguito un breve elenco degli oli vegetali più utilizzati per il massaggio aromaterapico con le loro caratteristiche. Inoltre gli oli vegetali hanno anche la proprietà di nutrire la pelle e quindi è oppurtuno scegliere l'olio base più indicato per ogni situazione.
E' importante scegliere oli che siano spremuti a freddo, per mantenere integre le loro benefiche proprietà. 
Sconsiglio invece l'uso di oli di origine minerale, come l'olio di  vasellina, perchè tende ad ostruire i pori della pelle.
La dose per l'utilizzo dell'olio essenziale è di 15 gocce di o.e. in 100 ml di olio vettore oppure 2 gocce di o.e. in 1 cucchiaio a tavola di olio vettore.

• Olio di mandorle dolci: emolliente, lenitivo, elasticizzante. Ottimo per la prevenzione delle smagliature ed utilizzato in gravidanza e per i bambini. Quest'olio è il veicolante ideale degli oli essenziali nei massaggi in aromaterapia quindi può essere miscelato con alcune gocce di oli essenziali , secondo le proprie personali esigenze molto gradevole e nutriente per la pelle del corpo. Così acquista anche le proprietà trattanti dell’olio essenziale che si utilizza (ad esempio per dolori articolari, per massaggi ai muscoli degli sportivi, ecc).
• Olio di girasole: leggero e si adatta bene a tutti i tipi di pelle, anche a quelle più grasse poichè non è particolarmente untuoso. Ha proprietà lenitive e normalizzanti dell'epidermide.
• Olio di germe di grano: molto ricco di vitamina E, ha proprietà antiossidanti, antinvecchiamento, emollienti, elasticizzanti. Dona vigore alle pelli invecchiate e stanche ed è di aiuto nel prevenire le smagliature. Essendo molto denso è consigliabile diluirlo con un altro olio vegetale (per esempio olio di girasole o di vinaccioli, in proporzione del 10%).
• Olio di vinaccioli: estratto dai semi dell'uva, è ricco di acidi grassi insaturi e di vitamine che lo rendono stabile nelle preparazioni cosmetiche. Si altera con il calore e per evitare l’irrancidimento precoce è necessario conservarlo in luogo fresco, al riparo dalla luce e da fonti di calore. Questo olio è l’unico prodotto del suo genere ad avere un elevato contenuto in polifenoli, sostanze che funzionano da potenti antiossidant i, quindi è utile per contrastare l’invecchiamento della pelle, curarne l’elasticita’ e proteggere dai radicali liberi. Ottimo sia per il viso che per il corpo.
• Olio di jojoba: Adatto a tutti i tipi di pelle.
  Antinfiammatorio ed emolliente, stimola la circolazione cutanea, rendendo la pelle luminosa ed elastica ed è anche consigliato nella prevenzione delle rughe e nella cura di eczemi e psoriasi.
  Questo olio ha ottimo assorbimento cutaneo che ne rende l’uso cosmetico e da massaggio piacevole e scorrevole, inoltre contiene vitamine E, F e minerali e fcilita nel mantenimento dell’abbronzatura.
  Va applicato ogni giorno sulla pelle pulita con leggero massaggio e se ne può aggiungere qualche goccia all’abituale crema da giorno. 
  Usato nell’alimentazione ha proprietà lassative.
  L’Olio di Cocco, è ricavato dalla polpa essiccata della noce di cocco, contiene numerosi acidi grassi dal potente effetto idratante, emolliente e nutriente.
  Si presenta come una massa untuosa bianca, solida al di sotto dei 25°C. E' inodore, se raffinato.

  Applicato sul corpo aiuta a prevenire la secchezza mantenendo la pelle morbida ed in condizioni ottimali mentre sui capelli ha l'effetto di lucidarli lo stelo, aumentarne il volume e risaltarne lo splendore. A questo fine, sono utili degli impacchi pre shampoo, massaggiando sui capelli poco olio e lasciando agire almeno un'ora prima di procedere allo shampoo abituale.

  Non è un prodotto solare in quanto non ha proprietà filtranti dei raggi UV ma aiuta a mentenere e fissarel’abbronzatura rendendo la pelle vellutata.

  Deve essere conservato ben chiuso per evitarne il deterioramento (colorazione giallastra ed odore pungente). 

  Ottimo veicolante in aromaterapia.
  
  .. Oggi quale usiamo??
  Ka

LA PRIMAVERA IN CASA

 Adoro da sempre provare ad abbinare diversi oli essenziali per profumare la mia casa. E mi piace ancora di più cambiare le essenze nei cambi di stagioni. Per la primavera, stagione di rinnovamento sento la necessità di profumi che diano energia e che ci scuotino dal torpore invernale. Quindi scelgo aromi floreali e freschi che si sposano bene con il risveglio di questa bella stagione.

Provo a proporre qualche "miscuglio"....

• 3 gocce di olio essenziale di Lavanda, 2 gocce di olio essenziale di Limone e 1 goccia di Rosmarino. Questo mix  dona profumo di pulito e freschezza a tutta la casa;
• 3 gocce di olio essenziale di Limone e 4 gocce di olio essenziale di Vetiver. Fresco come dopo la pioggia tiepida di primavera;
• 3 gocce di olio essenziale di Rosmarino, 3 gocce di olio essenziale di Eucalipto e 5 gocce di olio essenziale di Pompelmo. Questi oli ci donano grande energia fisica e mentale e rimandano all'odore del bosco.

Ovviamente. queste miscele sono da diffondere con l'apposito fornelletto o il diffusore elettrico in circa quattro cucchiai di acqua.

Sono, come sempre, curiosa dei vostri commenti.
Ka