olio essenziale rosmarino per circolazione

Velocemente sull'olio essenziale di Rosmarino, visto che pare vada molto di moda in questo periodo.
Le sue proprietà sono innumerevoli:
tonico, mucolitico, diuretico, stimolante gastrico, stimolante della circolazione, cicatrizzante.
E’ indicato per soffre di  ipotensione, astenia e  stasi circolatoria.
Ampiamente utilizzato come coadiuvante nei massaggi decontratturanti degli arti inferiori, allevia i crampi da freddo,e si rivela ottimo per pediluvi e maniluvi.
E' un olio essenziale indicato anche per quelle situazioni di esaurimento psico-fisico dovute a forte stress e combatte la debolezza mattutina.

Per un'azione tonica sulla circolazione, ottima in questo periodo caldo, 4 cucchiai di un olio vettore, (suggerisco l’olio di jojoba per la sua capacità di penetrazione in grado di veicolare nel profondo un o.e) 5 gocce di o.e. di rosmarino, miscelare bene e iniziare a massaggiarsi le gambe partendo dal collo del piede per risalire verso il ginocchio.


Come avvertenza ricordo che in generale gli oli essenziali non sono da utilizzare in gravidanza e questo in special modo.

K.

PENSIERI

"Tutto si riduce all'ultima persona a cui pensi la notte, è li che si trova il cuore"

- Charles Bukowski -

Aromaterapia e buonumore

Aromaterapia e buonumore

Gli oli essenziali che si usano in aromaterapia e per inalazione, agiscono principalmente a livello del sistema endocrino: tramite l'olfatto raggiungono direttamente, senza il preliminare vaglio del talamo, il sistema limbico, deputato alla trasformazione degli stimoli sensoriali in risposte ormonali. È il sistema limbico a regolare la produzione di alcuni ormoni e di neurotrasmettitori chesono direttamente responsabili sulle emozioni.

Gli oli essenziali per il buonumore

Gli oli essenziali agiscono molto velocemente sull'umore, regolando ed equilibrando le emozioni. 
La diffusione del loro profumo, attraverso l'aromaterapia, li rende facili da usare e molto efficaci.
I principali olii essenziali  che favoriscono  il buonumore sono i seguenti:

> olio essenziale di bergamotto: è un olio essenziale molto diffuso, dal basso costo, e dal piacevole profumo agrumato. Il bergamotto deriva dai frutti di una pianta simile al limone e all'arancio, e con questi condivide l'habitat soleggiato e caldo del sud Italia: per questo il bergamotto ha la capacità di portare luce e calore negli stati di tristezza e depressione, ed è uno degli olii più utilizzati per stimolare il buonumore;

> olio essenziale di lavanda: la lavanda è utilizzata nelle miscele per il buonumore in quanto stimola la tranquillità e l'armonia interiore, calmando l'ansia e stemperando stati emotivi cupi e pesanti; è un olio molto facile da usare, si può sciogliere in poca acqua nella lampada per aromi oppure anche usato in poche gocce su una fazzoletto di cotone e inalato nei momenti in cui se ne sente in bisogno;

> olio essenziale di rosmarino: questo olio è tonico per il corpo e per la mente, sblocca situazione di ristagno e invita all'azione;

> olio essenziale di limone: come quasi tutti gli oli essenziali estratti dai frutti delle piante di agrumi anche il limone agisce sul centro mentale, rinfrescando le idee e alleggerendo; è un ottimo tonico ed energizzante generale;


Ka

Pillolina piedi gonfi

Con queste temperature inaspettatamente estive è facile, specie per le signore che si arrivi a sera non solo accaldate ma anche con gambe e piedi gonfi.

Vi suggerisco un pediluvio "sgonfiante" che non solo rinfresca ma aiuta anche a riattivare la circolazione

Occorrente :  

1 cucchiaio di sale grosso, 

7 gocce di olio essenziale di Lavanda 

5 gocce di olio essenziale di Cipresso. 

Questa combinazione di oli essenziali aiuta a stimolare la circolazione, ad eliminare i gonfiori e a calmare tensioni e dolori ai piedi.

Ka

Pillolina olio essenziale Lavanda

Bellissima la sensazione del sole sul viso,  regala benessere e relax.

La  pelle  però non è ancora pronta per affrontare al suo calore e può capitare che si arrossi o si irriti.

Per cominciare a trattarla in questo periodo, così da prepararla al meglio si può utilizzare l'olio essenziale di Lavanda, aggiungiungendone qualche goccia nella consueta crema viso da applicare ogni sera prima di andare a dormire.

Quest'olio infatti è un eccellente calmante della pelle, con proprietà antinfiammatorie e rigeneranti. Aiuterà quindi ad  prevenire ed eliminare rossori, irritazioni e secchezza dovute all’azione dei raggi ultravioletti.

Ka

Rieccomi

" I tuoi sogni non ti porteranno da nessuna parte. Ed io andai ovunque"

Joy Musay

Dopo un periodo di fermo a causa di un dispetto di salute ... rieccomi!!

Ho avuto tempo a disposizione per pensare e ripensare a rapporti, vita, lavoro e salute.

Salute che diamo per scontata, ma non lo è affatto. 

Così come ci viene naturale pensare alle cose che vogliamo/dobbiamo fare tra un giorno, una settimana, un mese... 

Mi sono resa conto che non è così.

In ogni momento, tutto quello che programmiamo dando per scontati tanti elementi, può essere stravolto, rovesciato, ed infine anche annullato da eventi che non abbiamo potere di programmare.

Per cui, mai come oggi vale il qui ed ora, le azioni concrete.

Le parole lasciamole volare.

Possono adularci, ferire così come influenzarci, lasciamole scivolare.

Pensiamo a quello che siamo, quanto valore abbiamo, riempiamoci di bene e vogliamocene.

Ka