Occhi gonfi

Non a caso lo pubblico oggi.

Il venerdì è, per molti, l'ultimo giorno della settimana lavorativa prima del meritato weekend e ci si arriva spesso con il viso stanco e gli occhi pure peggio. Stanchi, arrossati ed appesantiti, specie se si passano molte ora davanti allo schermo di un PC.

Ma anche il fine settimana non sempre è sinonimo di relax, specie se si fa tardi la sera. 

Ci ritroviamo quindi il lunedì con un aspetto non proprio riposato.

Dunque, che fare?

Io sfrutto le potenzialità dell'acqua di Rose che messa sugli occhi con un dischetto di cotone elimina pochissimo tempo  rossori, gonfiori, stanchezza, migliorando lo sguardo che non risulta più appesantito.

Se aggiungiamo qualche goccia di lavanda all'acqua di rose, il suo potere calmane ne potenzia addirittura l'effetto.

Provate!!

Ka

Va molto di moda, in questo periodo, l'olio essenziale di rosmarino e confesso che, anche io mi sono lasciata trascinare. Lo uso nel duffusore elettrico che ho in ufficio, in quanto è un potente aiuto per la concentrazione.

Però, visto il caldo e lo stare molte ore seduta, lo utilizzo anche per aiutare la circolazione delle gambe,  per evitare il gonfiore ed il senso di pesantezza.

Essendo in grado di stimolare il flusso sanguigno dona grande beneficio in caso di piedi freddi, gambe stanche e pesanti e gonfiori.

Un ottimo trattamento per dare impulso alla circolazione sanguigna (fa bene anche per contrastare la simpatica cellulite...) e per alleviare il senso di pesantezza delle gambe alla sera è quello di aggiungere a 100 ml di crema per il corpo circa 40 gocce di olio essenziale di Rosmarino.

Si procede quindi all'applicazione e a un piccolo massaggio circolare procedendo dalla pianta dei piedi fino all'inguine.

Pronte a correre....

Ka

Inno al caffè

Un articolo un po' controcorrente che mi ha fatto piacere leggere in quanto amante di questa fragrante bevanda. E buona lettura....

" Bere 4 tazze di caffè al giorno può essere utile per contrastare il rischio di cirrosi epatica. Lo stesso risultato si avrebbe assumendo un tè alle erbe quotidianamente. Le due bevande contribuiscono a fermare la cicatrizzazione del fegato responsabile della cirrosi. Ad ottenere questi risultati è stato uno studio dell’Erasmus University Medical Centre in Olanda. Per giungere alle conclusioni i ricercatori hanno raccolto i dati di 2.424 partecipanti.
Continua a leggere su  http://www.greenstyle.it/bere-caffe-e-te-ogni-giorno-protegge-il-fegato-dalla-cirrosi-226973.html?utm_source=newsletter&utm_medium=email&utm_campaign=Newsletter:+Greenstyle&utm_content=13-06-2017+caff-e-t-alle-erbe-ogni-giorno-proteggono-il-fegato-dalla-cirrosi

 

È sbagliato giudicare un uomo dalle persone che frequenta. Giuda, per esempio, aveva degli amici irreprensibili.

Marcello Marchesi, Il malloppo, 1971

"Le falsità più pericolose sono le verità distorte moderatamente"

(Georg Christoph Lichtenberg)

In molti uffici l'aria è pesante, sotto diversi punti di vista...

Da una parte l'ambiente che può essere ricco di batteri e microrganismi, a causa per esempio di deumidificatori e condizionatori poco puliti ma anche di prodotti chimici che vengono utilizzati per le  pulizie oltre che dell'inquinamento atmosferico.

Dall'altra l'ambiente può essere "poco salutare" a causa delle persone..  si respira troppo nervosismo o agitazione. 

Tutti fattori che a lungo andare possono far insorgere diversi disturbi: naso chiuso, pruriti, mal di gola, mal di testa ed altri disturbi psicosomatici.

Si può decidere di non essere spettatori passivi di questa situazione facendosi aiutare da alcune piante ed essenze in grado di depurare gli ambienti, di calmare gli animi e favorire la giusta concentrazione, necessaria sul lavoro.

Una buona miscela da provare, apprezata un po' da tutti, è quella composta da olio essenziale di Lavanda, unito a quello di Pompelmo (in parti uguali 4-6 gocce di ciascuno). Questo mix offre notevoli vantaggi: la Lavanda pulisce l'aria dai microrganismi ma soprattutto è in grado di rendere più tranquillo e rilassato l'ambiente, contribuisce inoltre ad alleviare il mal di testa dovuto a stress o al fatto di stare molto tempo davanti al pc. Il Pompelmo invece favorirà la concentrazione sul lavoro e contribuirà a pulire l'aria stagnante.

Altri oli essenziali utili in ufficio sono l'Eucalipto, se ad esempio soffrite di sonnolenza durante l'orario di lavoro, Rosmarino per la concentrazione e Tea tree oil, se l'effetto di umidificatori e termosifoni vi dà la sensazione di avere il naso chiuso 

La cosa migliore è provare  e sperimentare il mix cheserve e soprattutto piaccia di più!

Come diffonderli:

Se si è da soli, nessun problema, ma se condividete la vostra stanza di lavoro con qualcun altro, per prima cosa chiedete di avere il suo consenso nel provare questa nuova esperienza con gli oli essenziali. Sembra una banalità, ma se un essenza risulta sgradita è sgradito anche l'effetto che può avere, specie sul piano psichico. I profumi e le essenze specie quelle così puri e che vanno a toccare nel profondo, possono dare molto fastidio.

La cosa migliore è affidarsi ad un diffusore elettrico che si utilizza semplicemente riempendo il suo interno con un po' d'acqua, aggiungendo poi le gocce dei vostri oli essenziali preferiti e infine accendendo. Io ne ho uno che insieme fa anche cromoterapia, ovvero oltre a diffondere gli oli cambia più volte colore... è un bell'effetto (e fa effetto anche sulla clientela!!!)

Ka

"A volte si ha troppo a disposizione. Un uomo con un orologio sa che ore sono;

un uomo che ne ha due, non è mai sicuro".

Lee Segall

Chi ha un "perchè" abbastanza forte, può superare qualsiasi "come"

Contrariamente al comune pensare, le calzature open-toe e sandali gioiello sono in voga tutto l’anno, quando si tratta di occasioni speciali. 

Ecco perché è bene curare i piedi per evitare lo sfoggio di antiestetici talloni screpolati. 

Per avere dei piedi lisci sono sufficienti dei semplici ed economici rimedi naturali a base di oli essenziali. Se già si tenta di obiettare che si dispone di poco tempo, sono sufficienti solo venti minuti a settimana per ottenere e mantenere una pelle perfetta e scordarci così di questo problema..

Acqua calda per ammorbidire l’epidermide. L’acqua è da sempre alla base di una pelle perfetta, ed è indispensabile abche  per liberarci dell’effetto talloni screpolati. In questo caso serve il pediluvio. Metodo sempreverde base della pedicure perché è quanto di più efficace esista per ammorbidire l’epidermide. In un catino con dell’acqua calda si immergono i piedi per una decina di minuti.

Si possono aggiungere gli oli essenziali per apportare beneficio a questo semplice rituale di benessere, tra i più utilizzati quello alla lavanda, idratante e ideale per tenere lontani i cattivi odori, ma la scelta è vasta secondo il beneficio che si vuole ottenere.

Alternative alla pietra pomice (che non amo per niente) sono gli  scrub.

Ottimi contro gli inestetici talloni screpolati: la loro azione esfoliante e idratante li rende una profumata alternativa alla pietra pomice. Lo scrub fai da te si realizza in pochi minuti,  con semplici ingredienti che spesso abbiamo già in casa.

L’importante è che il composto abbia una parte granulosa, come il sale grosso o lo zucchero di canna, e una idratante contenuta ad esempio nell’olio di jojoba oppure nel miele:

ne basta un cucchiaio da amalgamare con un cucchiaio di zucchero e con 5 gocce di olio essenziale alla menta. O ancora si possono unire 2 cucchiai di sale grosso, 4 cucchiai di olio di oliva con 15 gocce di tea tree oil, oppure di rosmarino o di timo ( qui largo alla fantasia di ognuno).

Una volta scelta la ricetta che si preferisce non resta che massaggiare la pelle umida insistendo sui talloni screpolati con massaggi costanti e circolari per circa 10 minuti. 

Si risciacqua via il tutto e infine si stende un generoso strato di crema idratante. 

Settimana dopo settimana i piedi saranno morbidi e senza screpolature.

Provare !!!

Ka