Aromaterapia e buonumore
Gli oli essenziali che si usano in aromaterapia e per inalazione, agiscono principalmente a livello del sistema endocrino: tramite l'olfatto raggiungono direttamente, senza il preliminare vaglio del talamo, il sistema limbico, deputato alla trasformazione degli stimoli sensoriali in risposte ormonali. È il sistema limbico a regolare la produzione di alcuni ormoni e di neurotrasmettitori chesono direttamente responsabili sulle emozioni.
Gli oli essenziali per il buonumore
Gli oli essenziali agiscono molto velocemente sull'umore, regolando ed equilibrando le emozioni.
La diffusione del loro profumo, attraverso l'aromaterapia, li rende facili da usare e molto efficaci.
I principali olii essenziali che favoriscono il buonumore sono i seguenti:
> olio essenziale di bergamotto: è un olio essenziale molto diffuso, dal basso costo, e dal piacevole profumo agrumato. Il bergamotto deriva dai frutti di una pianta simile al limone e all'arancio, e con questi condivide l'habitat soleggiato e caldo del sud Italia: per questo il bergamotto ha la capacità di portare luce e calore negli stati di tristezza e depressione, ed è uno degli olii più utilizzati per stimolare il buonumore;
> olio essenziale di lavanda: la lavanda è utilizzata nelle miscele per il buonumore in quanto stimola la tranquillità e l'armonia interiore, calmando l'ansia e stemperando stati emotivi cupi e pesanti; è un olio molto facile da usare, si può sciogliere in poca acqua nella lampada per aromi oppure anche usato in poche gocce su una fazzoletto di cotone e inalato nei momenti in cui se ne sente in bisogno;
> olio essenziale di rosmarino: questo olio è tonico per il corpo e per la mente, sblocca situazione di ristagno e invita all'azione;
> olio essenziale di limone: come quasi tutti gli oli essenziali estratti dai frutti delle piante di agrumi anche il limone agisce sul centro mentale, rinfrescando le idee e alleggerendo; è un ottimo tonico ed energizzante generale;
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