Siamo
in pieno autunno, raffreddore e mal di gola dietro
l’angolo, la maglietta un po’ più
pesante e il desiderio di una bevanda calda.
I cambi di temperatura indeboliscono le nostre difese immunitarie e le ore di luce diminuiscono (a fine settimana cambia anche l'ora!!) rendendoci nervosi, stanchi e vulnerabili allo stress.
Un buon modo per affrontare al meglio questo cambio stagionale è affidarsi ad agli oli essenziali.
Un olio essenziale che può darci una sferzata di energia è quello di Arancio dolce. E per energia intendo anche quella che serve allo stato d'animo.E’ particolarmente indicato per le persone influenzate dal clima e dai cambi di stagione e che si sentono stanche appena sveglie.
Questo olio indonde energia, ottimismo, carica positiva interiore e grande determinazione.
Un altro olio essenziale che consiglio è quello di Lavanda, che con la sua azione rilassante e calmante aiuta ad allontanare ansie, tensioni nervose e anche quel senso di malinconia tipico del cambio di stagione autunnale.
E' più indicato la sera, perché concilia il sonno ed infonde serenità.
Si possono combinare questi 2 oli essenziali ,in
parti uguali, diffondendoli in casa con gli appositi diffusori (6 gocce
totali) od utilizzarli singolarmente.
Oppure 3 gocce totali su un fazzoletto da annusare
più volte durante la giornata.
Ka
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